Er wird verdrängt, verleugnet und verkannt: der Herbst!
Temperatureinbruch, Nässe, Kälte, die Zeitumstellung und die daraus resultierende vermehrte Dunkelheit lassen diese Jahreszeit zu der am wenigsten beliebten werden. Dabei ist der Herbst in Wahrheit sehr viel besser, als sein Image.
 
Wundervolle Farben, goldenes Licht und  eine in Nebel gehüllte Landschaft regen die Fantasie an und laden dazu ein kreativ zu werden und zu träumen.
 
Auch bei Liebeskummer, Beziehungsproblemen, oder Stress auf der Arbeit, bietet diese Jahreszeit eine Chance auf innere Einkehr, Langsamkeit und Neuorientierung.
 
Bewusst erlebt und sinnvoll (mit allen Sinnen) gestaltet, ist es möglich dieser Jahreszeit etwas ganz besonderes abzugewinnen und sich enorm weiterzuentwickeln.
 
Oft gehen wir mit einer routinierten Gleichgültigkeit durchs Leben und nehmen den Wechsel der Jahreszeiten nur am Rande wahr. Dann sind wir darüber entsetzt, dass der Sommer schon wieder vorbei ist – ohne dass wir auch nur ein einziges Mal am See waren und das Picknick im Park nur angedacht haben…
 
Lassen Sie nicht zu, dass es Ihnen bei dieser Jahreszeit genauso geht! Nehmen Sie wahr, wie die Blätter sich färben, wie das Licht sich verändert und es plötzlich ganz anders riecht.
 
Überlegen Sie sich rechtzeitig, was Herbst für Sie bedeutet, was Sie mögen und setzen Sie Ihre Ideen um! Sie werden sehen, egal ob in der Familie oder im Freundeskreis, wird man ihre Ideen und Anregungen für gemeinsame herbstliche Aktivitäten zu schätzen wissen.
 
Hier meine ganz persönlichen Tipps und Anregung zur Gestaltung dieser wundervollen, einer meiner vier liebsten, Jahreszeiten:

Eine Schatzkiste ausgraben!
Versuchen Sie, die Ihnen sich bietende Veränderung der Welt einmal ganz naiv und ohne Vorbehalte zu betrachten. Wie haben Sie als Kind den Herbst wahrgenommen? Was hat Ihnen besonders gut gefallen?
 
Gab es irgendein Highlight, auf das Sie sich besonders gefreut haben?
 
Graben Sie die Erinnerung daran  aus und erleben Sie es erneut. Teilen Sie diese Kindheitserlebnisse mit Freunden, oder geben Sie diese wertvollen Schätze Ihrer Kindheit an andere Kinder weiter. Egal ob Kartoffelfeuer oder Stockbrot, für solche Erlebnisse ist man nie zu alt!
 
Herbstlich lecker kochen!
Mit den richtigen, typischen Lebensmittel, die in  dieser Jahreszeit ihren großen Auftritt feiern, kommen Sie bestimmt in Stimmung. Oft fehlt die Zeit, sich mit saisonalen Lebensmitteln, gesunder Ernährung und originellen Rezept-Ideen auseinander zu setzen.
 
In dieser gemütlichen Jahreszeit bietet es sich an, das selber Kochen mit frischen saisonalen und regionalen Lebensmitteln neu zu entdecken und dem Kochen eine höhere Aufmerksamkeit zu gewähren.
 
Kochen und genießen beginnen bereits beim Einkauf. Anstatt sich der Hektik vom Supermarkt auszusetzen, besuchen Sie doch  gemeinsam mit Freunden oder Familie einen schönen Wochenmarkt. In entspannter und gutgelaunter Atmosphäre an der frischen Luft wird noch mal bewusst, welche Lebensmittel jetzt geerntet werden und sich gut in Ihrem Kochtopf machen würden.
 
Spazieren und sammeln!
Raus an die frische Luft und sammeln was das Zeug hält! Schon als Kind fand ich „einfach nur spazieren gehen“ ziemlich langweilig. Zieht man allerdings mit dem Ziel los, etwas tolles zu sammeln, wird es gleich viel interessanter.
 
Egal ob Esskastanien, Pilze, Haselnüsse, Buchecker oder andere Köstlichkeiten. Der Herbst hat viel zu geben, man muss es nur entdecken.
 
Und wenn man einmal mit leeren Händen nach Hause kommt, holt man sich halt ein paar leckere Maronen auf dem Heimweg am Stand.
 
Etwas Neues lernen!
Nehmen Sie sich mit Ihrem Partner, Freunden oder auch für sich alleine etwas vor, dass Sie in diesem Herbst lernen möchten.
 
Egal ob ein Tanzkurs, Kochkurs oder Sprachkurs. So lernen Sie nicht nur neue Leute kennen, sondern stärken Ihre Beziehung zu sich und anderen und nehmen eine wirklich neue Erfahrung aus dieser Zeit mit.
 
Selber machen!
Jetzt ist die Zeit für Selbstgemachtes. Basteln, malen, fotografieren, backen, schreiben und komponieren Sie! Nichts ist erfüllender und glückbringender als etwas zu tun, bei dem man alles um sich herum vergisst und einfach macht.
 
Wenn Sie bisher noch nicht herausgefunden haben, was das in Ihrem Fall sein könnte, was die Zeit wie im Fluge vergehen lässt und Sie in Ihren Flow bringt, probieren Sie sich aus! Jeder Mensch ist von Natur aus kreativ! Was uns davon abhält kreativ zu sein und sich in den Fluss des Lebens zu begeben, sind meistens innere Blockaden sowie negative Glaubenssätze.
 
Diese lassen sich jedoch auf viele verschiedene Wege auflösen. Ein hilfreiches und empfehlenswertes Buch zu dem Thema ist zum Beispiel „der Weg des Künstlers“ von Julia Cameron.
 
Auch mit Bachblüten und Entspannungsverfahren, kann man den Zugang zur eigenen Kreativität wieder herstellen. Mehr Infos darüber auf meiner Seite über Bachblütentherapie.